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【高德娱乐客户端登陆】对体质健康测试的认识及建议,对《大学生体质健康测试标准》有何认

对《大学生体质健康测试标准》有何认识,有何作用,对你的健康有何影响 2500字

学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节,也是学校教育评价体系中的重要组成部分。贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”精神,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平,具有重要现实意义和长远社会意义。

1、问题的提出

当代大学生是知识智慧的载体,将来他们担负着建设国家发展社会的重任。大学生不仅要有智慧的头脑,也要有健康的体魄。但当代大学生对身体健康的重要性、对自己身体健康状况的了解都比较缺乏。

《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”的精神,促进学生积极地参加体育锻炼,上好体育课,增强学生的体质和提高健康水平,把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。

2、研究方法

本文采用文献资料法等方法,阅读和学习相关的专著、文章和论文,查阅学生体质健康标准的理论以及相关文献资料,并对收集的资料进行分析,寻找体质健康测试的意义。

3、分析与讨论

3.1 国学生体质健康评价制度的演变和发展

2007年国家发布了《国家学生体质健康标准》,这些制度的制定和实施,对于增强学生体质,促进我国学校体育工作具有积极作用,其突出地表现在以下三点。

1.对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》,促进和保证体育课教学,以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用。

2.有利于学生按照要求参加体育锻炼,促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成。

3.通过这些标准的测试和评价,有效地促进了学校体育工作的展开,对于学校体育评价发挥了重要的作用,是学校体育总体评价的重要内容。

我国学生体质健康测量与评价制度的演变和发展,是与我国不同时期社会、经济、科技、文化和教育的发展水平相适应的;是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下,根据社会发展的变化要求,面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。建国以来,《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《学生体质健康标准(试行方案)》的制定、颁布和实施,促进了学生体质健康测量与评价制度的发展和完善,为新的《标准》积累了丰富的经验,了解这些标准的演变和发展,以及当时的社会背景将有利于正确认识并实施新的《国家学生体质健康标准》。

2007年由教育部、国家体育总局联合下发了《国家学生体质健康标准》,作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,并在第一条指出了它的目的和意义:贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的精神,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平。

3.分析与讨论

3.1建立正确了解自己的身体状况

通过《国家学生体质健康标准》的测试,可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况,还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标,有针对性地选择锻炼策略,制定切实可行的锻炼计划。

3.2 测试项目

《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目,他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明,这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑,各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。(见表)。

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表:

组别

测试项目

小学一、二年级

身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

小学三、四年级

身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

小学五、六年级

身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米跑(50米×8往返跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

初中、高中、大学各年级

身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)

3.3 国家学生体质健康标准数据库

 国家学生体质健康标准数据库(China National Student Health & Fitness Database, CNSHFD)是教育部为配合推广《国家学生体质健康标准》的需要,于2004年开始建设的大型全国性学生体质健康测试数据的信息系统。数据来源于每年各级各类学校向教育部上报的学生体质健康标准测试结果。

  中国学生体质健康标准数据库全部建成后将容纳全国2亿多学生每年按《国家学生体质健康标准》测试的全部结果和评价指标,并具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能。不但可以为各级政府机关、教育主管部门提供翔实的数据,而且社会公众和企事业单位也可以透过相关网站查询检索学生体质健康信息。数据库的统计数据将每年汇总成为《中国学生体质健康标准数据统计年报》向社会发布,成为衡量我国青少年体质健康状况的权威资料。

  本数据库是世界上最大的未成年人个体健康数据库,也是我国开展青少年健康研究、制定合理体育教育政策的基础。

3.4 国家学生体质健康标准数据库目前规模

教育部建设全国学生体质健康标准数据库的目的是为全国学校服务的,教育部计划从2005年开始,有不低于10%的学校上报数据,逐步覆盖全部大中小学。截止2011年12月30日,共接收177834所学校上报数据,其中139565所学校,10078万名学生为有效数据。

4 结束语

体质健康标准测试的目的是要促进学生进行体育锻炼,提高体质健康水平。测试的结果反映了你现实的体质健康状况及其提高或下降的程度,它可作为安排锻炼计划的依据。与同学比得分高低可以知道谁的体质健康水平高,但更加重要的是,要与自己比,看有没有进步。 发展和保持良好的体质健康状况,不仅是你的权利,也是你的义务;你不仅应对自己负责,还需要对家庭、社会乃至整个中华民族负责。

《国家学生体质健康测试》的意义和主要内容

一、进行《国家学生体质健康标准》测试的意义《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《国家学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神,促进学生积极地参加体育锻炼,上好体育课,增强学生的体质和提高健康水平,把学生培养成为德、智、体美全面发展的高素质人才。通过《国家学生体质健康标准》的测试,可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况,还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标,有针对性的选择锻炼策略,制定切实可行的锻炼计划。 二、《国家学生体质健康标准》的测试项目及评价要求(见第四章厦门大学《国家学生体质健康标准》实施细则。)测试与评价的理念与内容●测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。●测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系,而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。●测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。●测试和评价的结果是自己的事,不要同其他同学比,应着眼于自己的进步和提高。●测试和评价结果的最终解释不只是你得了多少分,更是对你身体健康素质现状的分析。●测试和评价的结果是可信的,它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。三、各项测试指标的意义(一) 身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分,其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围,就说明你身体的匀称度欠佳,需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素,包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例,它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比,即总体重中体脂的比例来表示。(二)台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映你心血管系统的机能水平越高,反之亦然。经常参加有氧代谢运动,可以提高心血管系统的机能水平,其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降,在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短,台阶试验指数增高。有氧代谢运动是指运动时氧供应充足,由糖类、脂肪充分氧化分解以满足运动所需能量。有氧运动持续时间长,安全性高,脂肪消耗多,有利于改善心血管系统的功能。(三) 肺活量体重指数 肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出:肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此,为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。肺活量体重指数=肺活量(ml)/体重(四)50米跑50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质,也是人体从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。(五)立定跳远立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量(最大力量)在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础,没有力量就谈不上爆发力,也谈不上肌肉的耐力。(六)握力体重指数握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还反映肌肉总体力量的一个很好的指标。 握力体重指数=握力(kg)/体重×100 (七)仰卧起坐仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力,同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用,髋部肌肉也参与工作,因此这种测试既评价了人腹肌的耐力,也反映了髋部肌肉的耐力。由于女生这两部分肌肉的力量和耐力与其某些生理功能有着密切的联系,因此将仰卧起坐单独列为女生的一个选测项目。 (八) 坐位体前屈 坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习,可导致关节或关节周围的软组织发生变性、挛缩,甚至粘连,因而限制了关节的运动幅度,牵拉时必然产生疼痛,所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。是一个重要的体能成分。误 区 与 事 实误区事实●我的身体感觉很好,没有必要进行体质健康标准的测试。 ●体质测试太可怕了,耐力测试既痛苦又非常危险。 ●体质健康标准测试的目的就是要得高分,与其他同学比个高低。 ●体质健康状况的好坏仅仅是个人的事,与其他人没有关系。这是一种较为普遍的错误认识。体内脂肪含量超标、心血管系统机能下降等是威胁人类健康的隐形“杀手”。只有通过测试才能够暴露出来。虽然没有理由对你的感觉表示怀疑,但体质健康标准的测试可以对你的健康状况进行早期预告,你可根据预报的结果采取相应的措施,以促进健康。此外,你在锻炼身体之前进行过体质健康标准的测试吗?盲目的锻炼不仅容易导致运动损伤,甚至还可能起到相反的作用。 安全性原则是测试工作的首要原则。体质健康测试指标及方法的选择,在安全因素方面都经过了反复的论证。对于没有心血管疾病的学生来说,进行耐力跑等测试是有安全保证的。经常参加体育锻炼可以帮助你轻松地完成这项测试。 体质健康标准测试的目的是要促进学生进行体育锻炼,提高体质健康水平。测试的结果反映了你现实的体质健康状况及其提高或下降的程度,它可作为安排锻炼计划的依据。与同学比得分高低可以知道谁的体质健康水平高,但更加重要的是,要与自己比,看有没有进步。 发展和保持良好的体质健康状况,不仅是你的权利,也是你的义务;你不仅应对自己负责,还需要对家庭、社会乃至整个中华民族负责。

对现行的大学生<体质健康标准>的测试有何意见和建议

  近日,省教育厅面向社会就高校实施《大学生体质健康标准》状况进行的一次通报:我省组织四个专家组对全省65所普通高等学校进行了检查,结果显示,大多数高校对大学生体质健康状况高度重视,但是,仍有个别高校对这一问题没有引起足够重视,有相当一部分高校没有把《学生体质健康标准》纳入学生体育成绩,甚至没有给大学生进行体质测试的器材和场地。

  体质不合格不能毕业

  坐在地上,腿伸直,你能摸到自己的脚吗?这是我省大学生新的体质健康标准的要求之一,它适用于有正式学籍的本、专科在校大学生(不含体育专业学生)。根据沈阳师范大学学生体质健康监测站此前的的统计,在一、二年级总计7706名大学生中,体质优秀率仅为4.3%,而在身体形态方面,肥胖学生明显增加;另外,学生肺活量水平也开始呈现持续下降趋势。据了解,我省从2004年开始实施新的大学生体质健康标准,新的体质健康标准的推行将过去以力量、耐力为主的锻炼标准转为现行的以身高、肺活量、柔韧性为主的体质健康标准。省教育厅表示,按照国家教育部新的大学生体质标准的要求,今后体质不达标的大学生将不能毕业。

  体质测试喜忧参半

  “大学生体质健康关系到本人今后的工作和生活能否幸福,也关系到整个社会人才结构的健康状况。我们这次向全社会公布检查结果,就是要引起全社会,特别是高校对大学生体质健康状况的足够重视。”省教育厅体育卫生与艺术教育处有关人士告诉记者,这次检查发现,多数高校都建立了“学生体质健康测试中心”。部分学校甚至还把《学生体质健康标准》的测试结果纳入学生的体育成绩中,作为评定三好学生、评定奖学金、推荐研究生的必备条件之一。“但是,我们在检查中也发现了许多问题,比如,个别学校领导不够重视,甚至出现无领导小组、无测试中心、无测试器材的‘三无’现象。有相当一些高校没有把《学生体质健康标准》纳入学生体育成绩。一些高校对大学生的体质测试工作只靠体育部来完成,并且占用体育教学时间进行测试,测试结果并不准确,这反而会给学生本人带来误导,大部分学校测试结果的科研转化有待加强。”

  强硬措施力保体质测试

  省教育厅在这次检查评估后表示,今后我省将更加密切关注高校大学生体质健康问题和测试状况,要求全省高校必须建立学生体质健康标准测试中心,并指定专人负责。高校购买测试仪器要符合教育部上报数据的要求,数据要保证客观、规范和可信度,要保证测试工作的专项经费。同时,高校测试中心要做好日常管理和工作安排,尽可能做到随时向学生开放。此外,还要求《学生体质健康标准》的个人测试结果,要与本人体育成绩相结合、要与评优相结合,促进学生不断提高健康意识和健康水平。据悉,我省已做出决定,今年省内各普通高校的《学生体质健康标准》测试数据上报率必须要达到90%以上。

  学生体质健康标准(试行方案)的评价指标和得分

  评价指标

  得分

  身高标准体重

  15

  台阶试验、800米、1000米跑

  20

  肺活量体重指数

  15

  立定跳远、50米跑

  30

  握力体重指数、坐位体前屈

  20

  大学男生评分标准

  项目与分值

  优秀

  良好

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  台阶试验

  59以上

  20

  58-54

  17

  53-50

  16

  49-46

  15

  1000米跑

  3’39″以下

  20

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七星彩开奖结果今天【高德娱乐官网登录】【高德平台登录网址】  3’40”-3’46”

  17

  3’37”-4’00”

  16

  4’01”-4’18”

  15

  肺活量体重指数

  75以上

  15

  74-70

  13

  69-64

  12

  63-57

  11

  50米跑(秒)

  6.8以下

  30

  6.9-7.0

  26

  7.1-7.3

  25

  7.4-7.7

  23

  立定跳远(厘米)

  255以上

  30

  254-250

  26

  249-239

  25

  238-227

  23

  坐位体前屈(厘米)

  18.1以上

  20

  18.0-16.0

  17

  15.9-12.3

  16

  12.2-8.9

  15

  握力体重指数

  75以上

  20

  74-70

  17

  69-63

  16

  62-56

  15

  项目与分值

  及格

  不及格

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  台阶试验

  45-43

  13

  42-40

  12

  39以下

  10

  1000米跑

  4’19”-4’29”

  13

  4’30”-5’04”

  12

  5’50″以上

  10

  肺活量体重指数

  56-54

  10

  53-54

  9

  43以下

  8

  50米跑(秒)

  7.8-8.0

  20

  8.1-8.4

  18

  8.5以上

  15

  立定跳远(厘米)

  226-220

  20

  219-195

  18

  194以下

  15

  坐位体前屈(厘米)

  8.8-6.7

  13

  6.6-0.1

  12

  0.0以下

  10

  握力体重指数

  55-51

  13

  50-41

  12

  40以下

  10

  大学女生评分标准

  项目与分值

  优秀

  良好

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  成绩

  分值

  成绩

  分值

大学生体质健康标准的测试意义是什么

有助于锻炼者了解掌握自己的体质与健康变化的情况,激发锻炼的自觉性和积极性,减少锻炼的盲目性,科学地制定体育锻炼计划,有的放矢地选用适合自己的锻炼内容和方法,达到增强体质与健康的目的。

学生体质健康测试的目的和意义是什么呀??有哪些测试项目??作业啊,帮帮忙啊,亲

目的是增强学生体质,意义是起到督促作用。有测身高体重,长跑立定跳远仰卧起坐作位体前曲\引体向上。望采纳(o^^o)

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健康(19)
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