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跆拳道白腰带的系法步骤。视频。.。

步骤一:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

跆拳道腰带的等级怎么划分

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跆拳道道服腰带的正确系法

跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了。

如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长。

跆拳道腰带的等级怎么划分?

跆拳道怎么系腰带图解

跆拳道腰带具体系法如下:

步骤一:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

跆拳道的腰带怎么栓

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跆拳道腰带标准系法:

1.手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

2.左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

3.将左手的腰带也往后缠。

4.看看后面

5.将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

6.侧面

7.到于胸标一致的位置就可以了。

8.右边的腰带也系过来。

9.将右手的腰带从底下穿出来.

10.左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

11.使劲系上,大功告成!

12.最后效果。.

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