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【高德国际】七彩阳光第三套哪几节,七彩阳光广播体操一共有多少节?分别是什么?

七彩阳光广播体操一共有多少节?分别是什么?

七彩阳光广播体操共分9节,68个八拍。

分别是:

预备节:(8拍×4)

第一节:伸展运动(8拍×8)

第二节:扩胸运动(8拍×8)

第三节:踢腿运动(8拍×8)

第四节:体侧运动(8拍×8)

第五节:体转运动(8拍×8)

第六节:腹背运动(8拍×8)

第七节:跳跃运动(8拍×8)

第八节:整理运动(8拍×8)

扩展资料:

一、小学广播体操

第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2

第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞

第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光

二、中学广播体操

第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2

第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤

第三套:1、舞动青春 2、放飞理想

参考资料:百度百科_七彩阳光

百度百科_广播体操

小学生第三套广播体操七彩阳光第一节有哪些动作呢?

第一节:伸展运动(8拍×8)

一八拍:1-2:左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。3-4:还原成直立。5-6:下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。7-8:还原成直立。

二八拍:同一八拍方向相反。

三八拍:1-2:双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。3-4:下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。5-6:左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

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四八拍:同三八拍方向相反。

小学生第三套广播体操七彩阳光预备节有哪些动作呢?

预备节:(4拍×4)

一八拍:1-4:两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8:双脚起落踵弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。

二八拍:1-4:两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8:同上。

三八拍:1-2:左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4:还原成直立。5-8:同1-4方向相反。

四八拍:1-2:双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。3-4:起落踵一次,还原成直立。5-7:双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰,8:还原成直立。

小学生第三套广播体操七彩阳光第五节有哪些动作呢?

第五节:体转运动(8拍×8)

1-2:成开立,两臂经侧上举,五指分开,于头上交叉两次。3-4:左臂叉腰,右臂肩侧上屈,手扶头后。上体左转90°。5-6:右手叉腰,左臂经前由最近点至前举,上体右转。7-8:还原成直立。

三八拍:1-2:左腿向左迈一步下蹲,同时两臂前平举。3-4:左臂平举,右臂胸前平屈,上体左转90°看左手。右手叉腰,左手经前成胸前平屈,上体右转180°。还原成直立。

小学生第三套广播体操七彩阳光第八节有哪些动作呢?

第八节:整理运动(8拍×8)

1:左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),两手拍手一次。2:右脚并于左脚,手臂同1。3:左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿一次。4:右脚收回,同时两臂经斜前下举拍腿一次。5-6:两腿屈,手臂同1-2。7-8:立正,手臂同3-4。

第二个八拍:同第一个八拍,但方向相反。

第三个八拍:1:左脚向左前方一步成前后开立,同时两手叉腰。2:右腿向左前方弹踢(45度)。3:右腿还原成1。4:还原成立正。5-6:右脚开始踏步,两臂经侧至侧举。7-8:还原成立正。

第四个八拍:同第三个八拍,但方向相反。阿第五、六个八拍:同一二。

第七个八拍:同三。

第八个八拍:1、2、3、4:

1:右脚向右前方一步成前后开立,同时两手叉腰。2:左腿向右前方弹踢(45度)。3:左腿还原成1。4还原成立正。5-6:踏步,两臂经侧至侧举。7-8:同5-6。最后还原成立正。

七彩阳光第三套广播体操的动作有什么

预备节

  第一节:伸展运动(8拍×8)

  第二节:扩胸运动(8拍×8)

  第三节:踢腿运动(8拍×8)

  第四节:体侧运动(8拍×8)

  第五节:体转运动(8拍×8)

  第六节:腹背运动(8拍×8)

  第七节:跳跃运动(8拍×8)

  第八节:整理运动(8拍×8)

小学生第三套广播体操七彩阳光第三节有哪些动作呢?

第三节:踢腿运动(8拍×8)

1:左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。2:右腿前踢,同时两臂下摆后振。3:同1。4:还原成直立。5:左腿屈膝,同时右腿侧伸脚尖内侧点地,两臂成胸前平屈。6:还原成直立。7:同5。8:同6。

三八拍:1-2:高抬腿踏步两次,同时两手叉腰。3:左腿侧踢,挺胸立腰。4:左腿收回。5:右腿提膝,同时左臂前平举,右臂侧平举。6:还原成直立。7:同5。8:同6。

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