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健美操的基础课程是什么? 形体训练(身姿)、动作保持、基本功(基本步法手法等)、舞蹈训练 一、身体姿态训练 身体姿态的训练是健美操锻炼的一个非常重要的方面,它决定着健美操动作的完成质量,人体在健美操运动中所表现出来的气质…

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